Yoga und Meditation bedeuten für mich, mir eine Pause vom Alltag zu nehmen, mich und meinen Körper Stück für Stück kennenzulernen und neue Energie zu schöpfen.

Seit fast 10 Jahren ist meine Yogamatte ein Rückzugsort, meine Wohlfühloase. Wohl fühlen heisst für mich aber auch mal zu schwitzen. Deshalb ist meine Praxis körperlich herausfordernd, aber hilft auch Körper und Mind zu entspannen – ganz im Flow zu sein.

Mich von der Musik und vom Atem durch die Sonnengrüsse treiben lassen und dabei neue Kreationen entdecken – das macht meine Yogapraxis aus, davon lebt sie.

Meinen eigenen Unterrichtsstil konnte ich während dem 200Std. Vinyasa Teacher Training finden. Auch habe ich mich zur Yoga Nidra und Mediationskursleiterin weitergebildet.

Mir liegt es am Herzen, dass du im Yoga dich selber sein kannst. Ich unterstütze dich dabei, deinen eigenen Flow zu finden.